LYDFILER MED SANSEBAD

Hurtigutgaven (ikke helt) til å være 26 døgn i villmarken.

 

8. oktober 2024:

Datadetox i Børgefjell - 26 døgn i fjellet uten telefon, skjerm eller kamera.

Hva skjer med hjernen når man kutter ut skjerm for en lengre periode?

I dag er det premiere på NRK serien «Avlogga» - de to gutta som kutta ut skjerm i ett år. Forskerne så tydelige endringer i nettverket i hjernen deres.
 

Torunn og jeg utfordret oss i fjellheimen i fjor, uten å ha med noen mulighet til å kontakte omgivelsene med telefon. Nettopp for å sjekke hva som skjedde med oss når vi måtte være helt tilstede der vi var. Jeg kan skrive under på at det skjedde endringer i hjernen - hva som opplevdes viktig og godt.. Naturomgivelsene spilte også selvfølgelig en viktig rolle for disse endringene. .

Her er utdrag fra notatene mine, som vil bli en bok etterhvert, med foreløpig tittel: «How to Live»:

-----

Dag 26 på Majavatn togstasjon: Blikket mitt studerte grantoppene, silhuettene av fjellene, de ulike formene på grantoppene. Noen stakk over fjellene i horisonten, noen under.

Sånn brukte jeg ikke se på omgivelsene mine, tenkte jeg. Nå kan jeg sitte stille, føle ro og være nysgjerrig på det som er rundt meg.

Vi har kanskje trent hjernen opp gjennom de 26 dagene vi har vært i naturen til å legge merke til detaljene. Til at det er den som er vår underholdning og vår glede. Og nødvendighet. Jeg kunne sittet her lenge.

Hvem trenger TV når det er så mye vakkert å se?

----

Bildet ble tatt av kongens tidligere friluftslivvakt, som var på tur med sønnen sin. Utrolig så mye plass det er inne i et tre personers helsport telt... Her får de fiskesuppe. Dessverre har jeg mistet navnet hans.